骨盤の歪み

骨盤のゆがむ代表的な要因は出産です。出産のときには、どうしても骨盤が開いたり股間節がずれやすくなったりします。

また、日常生活においても体の一方を集中的に使っていることが多く、日々の積み重ねで除々にゆがんだり、ズレたり、傾いたり、開いたり・・・します。

▼以下のようなことが原因です。
・いつも同じ手でかばんを持つ
・いつも同じ方で足を組む
・長時間、椅子に座る

▼さらには、以下のような外的な要因でも起こります。
・骨盤の固まっていない子供のころに強い力が加わった
・小さめの下着を長時間、着けている

また、骨盤のゆがみは腹筋にも関係しています。運動不足や老化などで、腹筋が弱くなってしまうと骨盤がゆがみやすくなります。